[Wu-studierende] Learning Ergonomics - Lernwoche Februar 2019

Mi Feb 13 09:41:16 CET 2019

*** Please scroll down for the English version. ***

[cid:image009.png at 01D475C7.8747FA50]<https://learn.wu.ac.at/student-support/Learning_Ergonomics>

Learning Ergonomics - Ausgabe Februar 2019

[Apfel]<https://learn.wu.ac.at/student-support/gesund_studieren_02_19>

[Lernen]<https://learn.wu.ac.at/student-support/effektiv_lernen_0219>

Gesund Studieren
Rückenübungen für den Unialltag

Klara Zechner stellt in diesem Artikel Übungen vor, die im Studienalltag leicht integriert werden können und zur Lockerung und zum Ausgleich für den Rücken während anstrengender Lernphasen dienen.

Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/student-support/gesund_studieren_02_19>

Wie lerne ich effektiv?
...Besser unter Wasser lernen...?

Lerncoach und Mentaltrainerin Heidi Haberl-Glantschnig beschreibt in diesem Artikel warum Lerninhalte dann besonders gut erinnert werden, wenn die Umgebung, in der man die Inhalte lernt, möglichst ähnlich der Prüfungssituation ist. Sie liefert dazu einige Anregungen wie man dies als Lernende/r für die Prüfung nutzen kann.

Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/student-support/effektiv_lernen_0219>

[Lachen]<https://learn.wu.ac.at/student-support/wussten_sie_schon_0219>

[Yoga blau]<https://learn.wu.ac.at/student-support/event_0219>

Wussten Sie schon,...?
...dass Sie rund 10 000 Schritte täglich zurücklegen sollten?
Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Bewegung Ihnen aus Ihrem Konzentrationstief helfen könnte? Würden Sie gerne in länger andauernden Lernphasen etwas Bewegung machen, wissen aber nicht wie Sie das am Campus umsetzen können? Dann finden Sie hier ein paar Anregungen für Bewegungstipps, die sich leicht in Ihren Lernalltag integrieren lassen.
Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/student-support/wussten_sie_schon_0219>

Bewegungsprogramm
Lernwoche Februar 2019

Nützen Sie die kostenlosen Bewegungsworkshops während der Lernwoche im Februar. Sie können Ihre Lernpausen in der Bibliothek verbringen und ein paar Räume weiter die Angebote "Pilates- Fit für den Lernplatz", "Meditation" oder "Achtsamkeits-Yoga" ausprobieren. Nähere Informationen über die Trainer/innen und das Bewegungsprogramm finden Sie in diesem Artikel.

Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/student-support/event_0219>

 [cid:image006.jpg at 01D4C37D.427306F0]  <https://learn.wu.ac.at/student-support/Verspannungen_0219>

Wie entstehen Verspannungen?

Nach einem langen Tag am Schreibtisch bemerken Sie es: Der Nacken schmerzt, die Muskeln am Nacken, Hals oder den Schultern fühlen sich verhärtet an und Sie bekommen Kopfschmerzen. Vielleicht verspüren Sie auch Zug in den Armen oder sogar Schwindel. Warum sich Muskeln verspannen, erklären wir in diesem Beitrag.

Erfahren Sie mehr ...<https://learn.wu.ac.at/student-support/Verspannungen_0219>

Programmmanagement und Lehr-/Lernsupport
& Studiensupport
Welthandelsplatz 1
1020 Wien

[cid:image006.png at 01D340E6.72FDAE80]<https://learn.wu.ac.at/student-support/Learning_Ergonomics>

[cid:image007.png at 01D340E6.72FDAE80]<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at>

**** English version ****

Dear students,

This newsletter includes the new exercise program of WU´s new initiative "Learning Ergonomics". The exercise program will take place from February 19th, 2019 to February 21th, 2019. This initiative supports the students to make their learning more effective. Therefore, WU offers:
-              a free exercise program in the LC Clubroom
-              a newsletter with suggestions for effective learning

Unfortunately so far all offers are in German only, but we are working on an English version.

In case you still want to take part in the exercise program (although the language of instruction will be German) here is an overview of the free courses:

·         Yoga: 19.02.2019, 19.30 - 20.15 LC Clubroom

·         Meditation: 19.02.2019, 20.15-21.00 LC Clubroom

·         Pilates: 20.02.2019, 18.00 - 18.45 LC Clubroom

·         Meditation: 21.02.2019, 20.00 - 20.45 LC Clubroom

Location?
LC Clubroom (near the LC Library on the second floor)

What do you need?
-              comfortable clothes - you do not need sports clothes
-              if available, a yoga-mat

To reserve your spot just write us an email with the course-name and the date to learning.ergonomics at wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at> or use this template:

·         Yoga:19.02.2019<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at?subject=Reserve:%20Yoga,%2019.02.2019,%2019.30-20.15>

·         Meditation: 19.02.2019<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at?subject=Reserve:%20meditation,%2019.02.2019,%2020.15-21.00>

·         Pilates: 20.02.2019<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at?subject=Reserve:%20Pilates%2020.02.2019,%2018.00-18.45>

·         Meditation: 21.02.2019<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at?subject=Reserve:%20Meditation%2021.02.2019,%2020.00-20.45>

If you have any further questions, please write to learning.ergonomics at wu.ac.at<mailto:learning.ergonomics at wu.ac.at>

Best regards,
your Learning Ergonomics- Team

-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit HTML-Daten wurde abgetrennt...
URL: <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0001.html>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image002.jpg
Dateityp    : image/jpeg
Dateigröße  : 1782 bytes
Beschreibung: image002.jpg
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0005.jpg>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image003.jpg
Dateityp    : image/jpeg
Dateigröße  : 2210 bytes
Beschreibung: image003.jpg
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0006.jpg>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image004.jpg
Dateityp    : image/jpeg
Dateigröße  : 1699 bytes
Beschreibung: image004.jpg
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0007.jpg>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image005.jpg
Dateityp    : image/jpeg
Dateigröße  : 1923 bytes
Beschreibung: image005.jpg
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0008.jpg>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image007.png
Dateityp    : image/png
Dateigröße  : 1894 bytes
Beschreibung: image007.png
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0003.png>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image008.png
Dateityp    : image/png
Dateigröße  : 2634 bytes
Beschreibung: image008.png
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0004.png>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image009.png
Dateityp    : image/png
Dateigröße  : 517203 bytes
Beschreibung: image009.png
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0005.png>
-------------- nächster Teil --------------
Ein Dateianhang mit Binärdaten wurde abgetrennt...
Dateiname   : image006.jpg
Dateityp    : image/jpeg
Dateigröße  : 1654 bytes
Beschreibung: image006.jpg
URL         : <http://mailman.wu.ac.at/pipermail/wu-studierende/attachments/20190213/956e515f/attachment-0009.jpg>